ÍCARO NATURAL ZEROU AS MÁQUINAS DA ÁREA 51 ELE É DE OUTRO PLANETA
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- Опубликовано: 19 апр 2023
- Léo Stronda e Alfredo testaram Ícaro e Bruno em um treino de perna.
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#ícaro #leostronda #growth 
Спорт
Além de serem fortes pra caramba eles são bem inteligentes e sabem explicar direitinho, a gente aprende muito vendo essa rapaziada explicando
Na verdade é o oposto kkkk, Eles usam muitos termos técnicos pra explicar algo simples.
@@gabrielvinicius166 verdade, ao invés de dizer o óbvio, eles usam esses termos que deixa as coisas mais difíceis pra serem entendidas
@@vitaows Parece q o povo tem preguiça de ir atrás do conhecimento 🥴
@@thuggsz4920 Exatamente.
kkkkkkkkkkkkkk
@@thuggsz4920 né kkkkk, os mlk do falaram o básico, quem não entendeu é pq num tá sabendo de nada e nem vai atrás de entender
1º) Execução
2º) Peso
3º) Repetições
4º) Séries
5º) Metodologias
Base do fisiculturismo natural 🌱 é a progressão de carga.
- Progrida a carga dentro de um bom padrão de movimento
- Gerencie a fadiga
- Estruturação do treino visando o máximo de tensão mecânica com o mínimo de dano muscular.
Quem é #teamnatural comenta aí 💪🏼🌱
Me inspiro dmsss agrega mt
É noiz
❤❤❤
Tu é incrível mano
Tu é minha inspiração no fisiculturismo, pra cima deles ICARO
Enquanto algumas marcas mostram jovens de 17 anos utilizando EAAs outras incentivam que a molecada siga natural. Parabéns Growth!!!
Obs: Pedi meu whey ontem a noite e chegou hj de manhã. Aqui é Growth chará
Isso ae growth melhor marca e conteúdo
Cada qual com seu objetivo mano todo mundo já sabe o que faz
O meu chegou em 9 dias xD
@@ChriisStuhr mora no Acre tbm uai
@@jeff.5509 Espírito santo
Acho irado esse incentivo deles, que mostram q não são só os hormonizados que tem resultados, e sim q depende apenas da gnt, com dieta, sono e um treino assim
os moleques são normais, mas como são altos tem mas espaço para armazenar massa magra. Além disso, eu também treino pesado, mais do que esses moleques, mas não tenho midia
Tem a questão da genética para força também. Só que eu concordo com eles, tem que ser bem forte pra crescer natural, por isso, não adianta volume, e sim qualidade.
@@mauriciocastellanos4343o Ícaro ele tá aí por conta que ele participa do fisiculturismo natural, aí pegaram ele para fazer esse vídeo sobre naturais.
@@mauriciocastellanos4343ué mano, faz teus vídeos aí e posta.
3 garotos incríveis, realmente a Growth tá de parabéns pela contratação
Verdade
Esses três juntos é sucesso, comunicação, entrosamento, explicação etc
Verdade 👏
👏
A força do Ícaro vem de todo ar que ele inspira antes de cada repetição 🤣. Turma Braba de mais.
Reparei isso, partiu começar a utilizar
chama manobra de valsalva. quando voce prende a respiração e contrai os musculos abdominais voce fecha algumas arterias aumentando a pressão arterial periferica gerando mais força por alguns segundos, que é suficiente para terminar a repetição
@@guilhermeassis1043 pode realizar tipo em todas as reps?
Abriu os portões internos
@@Lemesgus pode, mas toma cuidado pra não prender muito o ar e ficar tonto.
O mais interessante é q com os naturais vc aprende mais e tem mais explicação do treino em si 👍 chama mais naturais pra fechar um time bom contra os hormonizados
Verdade
Pega dois indivíduos, um natural e um hormonizado, se ambos em determinado período de treino atingem um platô, a única opção do natural é ou aprender mais sobre treino e dieta, aplicar técnicas, etc (ou deixar de ser natural), ja o hormonizado tem a opção de simplesmente aumentar a dosagem
@@adidasnike5899 aumenta a dose e continua frango kkkkkkkkkk
É essa a pegada GROWTH , só conteúdo de qualidade e motivador! Esses vídeos incentiva mais do que vocês podem imaginar
Tamo junto❤
A Growth está de parabéns, não é a toa que só vem crescendo. Sempre apoiando a rapaziada hormonizada, natural, cadeirante, rapaz só parabenizar os donos da Growth e a todos os envolvidos 👏👏💪🇧🇷
Isso mesmo👏👏👏👏
é o tipo de treino de força pra atletas naturais que eu geralmente só achava em canais gringos agora a growth ta trazendo, foda demais
me fala alguns canais gringos pra eu acompanhar também, por favor
@@EntendedorDeTudo Canal do adam powe e o do Aj morris são muito bons
Isso que é treino agachamento brutal, com execução perfeita.... os meninos representou em, nova geração vem forte.
Que bom ver o verdadeiro fisiculturismo natural sendo exposto pelo growth treino de natural não é o mesmo que hormonizado
O que esse icaro tem de força não é brincadeira
Growth sempre dando espaço a todos, sou natural, pretendo continuar natural e a Growth é ótima, desde preços a qualidade e motivação
Top de mais ainda vou aí na área 51 zera essas máquinas😂😂😂
Inspiração demais ver esse dois juntos. Essa é a essência do treino pesado, sem firulas, sem muitos métodos.
Cara que nível absurdo! Incrível que é possivel ter essa força natural!!!
Mano que locura, isso e tão foda ver as proporçoes que o esporte tá tomando tanto os naturais como os envenenados, muito foda, amo a growth por isso ❤❤ vc são fodas.
Mais vídeos com os naturais! Please Growth, os cara são pika
O Ícaro é muito forte,boa oratória,bem humorado
Cara eu AMO esse nova saga da Growth dando palco pra esses atletas naturais!!! Isso é muito FODA
Vocês três são inspiradores! Espero que a Growth continue com esse projeto. Está sendo muito bom acompanhar a evolução e o fisiculturismo natural
Conteúdo de ouro , parabéns a todos ❤
esses 3 são inspiração DEMAIS!! parabéns a Growth por valorizar o trabalho dos naturais!
Curti pra caramba ver eles explicando e tomando realmente e direção de movimentar o vídeo!! DDa pra trazer essa galera mais vezes com certeza!
Os caras é super inteligentes e didático Growth sempre na frente.
Time natural motivando a rapaziada qualidade de movimento ótima aliado a cargas desafiadoras pra cima💪💪
natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@TheSpawnx69 cara n é so pq tem gente mais forte q vc q quer dizer q elas sejam hormonizados, fica a reflexão ai pra ti ✌️
@@TheSpawnx69 se esses mlk fossem hormonizados treinando com essas cargas seriam mto maior
Apoio o trampo dos caras, são grandes incentivos, desejo todo sucesso do mundo para eles...
Masss, que fique bem claro, "Não dá para se tornar um Mr.Olympia sendo natural" valeu, sucesso pros manos naturais 🤫💪
Grandes inspirações. Ontem agachei com 80kg, não pode ser muito, mas evoluí muito rápido a carga do treino de pernas
Primeira vez que vejo um treino de verdade na área 51, Muito conhecimento nesse video, e muito treino de intensidade. EXCELENTE.
Quando eu vi esse mano treinando vi que era possível eu conseguir também, inspiração total! 🤟🏻
Irado o conteúdo! Isso amplifica muito a percepção da galera que acompanha e almeja viver dentro do padrão de vida fisiculturista amador ou até mesmo profissional. Cada vez mais a growth vem trazendo esses conteúdos totalmente diferenciados!🏋️💪
Insanidade puraaaa! Motivou muito os caras! 💪🔥🔥🔥🔥
Que vídeo foda, parabéns ícaro, bruno e alfredo pela inspiração! Parabéns à Growth tb, viabilizando vídeos como esse e ajudando a galera jovem natural
É isso, parabéns, é isso que nós queremos ver em todos os vídeos seriedade e respeito.
é o unico canal onde uma marca de suplemento da espaço para os naturais, meus parabens.
Que venha Ironberg RJ para mais conteúdos!
Verdade
Oxi kkkkk
os mlk são intreterimento total, falam bem, explicam bem e treinam top
Que Rapaziada Foda
Além dos cara ser forte pra caralho
Tem uma execusão Foda
Esses sim tem meu Total Respeito!
Parabéns a toda equipe Growth, excelente trabalho.
mano, que vídeo sensacional, por mais conteúdos como esse.
Parabéns pela dedicação, também treino de forma natural e gostei muito da explicação de vocês... Já vou lançar no meu protocolo! #NaturalTeam
O nível de conhecimento desses 2 é absurdo, ótimos produtores de conteúdo pro natural. To seguindo e começarei a aplicar nos treinos
Pf Growth mais vídeos com esses 2
Mt bom ver os treinos deles
Da um incentivo pra treinar ainda melhor
Que treino foda🔥💪
totalmente diferente, que bom..
Sou natural,e estou gostando de ver os vídeos do naturais treinando.
Galera massa demais, e os guris aí são desenrolados pra caramba pra falar, estão de parabéns.
mto foda o conhecimento que é passado por eles, até pra quem já tem bons conceitos de treino
Inspiração demais, muito conhecimento em um vídeo só 👏👏👏👏👏👏
Conteúdo top demais com essa galera. Conteúdo bem técnico e didático. Dá mais moral pra essa galera Growth. Pra cima.
Daora demais, esses caras sabem muito e são muito fortes. Queremos mais videos desse trio ae. (Esse Ícaro é BIZARRO).
Incrível ver os naturais em ótimo nível e representando 👏🏻 e com ótimas execuções.
So motivação growth melhor do cenário
Growth saindo na frente,no conteudo parabéns
Ícaro é muito forte como issooooooooo growth que conteúdo bom💪🗿
👏👏👏
Esses caras são fodas demais, estava esperando vídeo assim e finalmente chegou
Sem sombra de dúvida, essa galera, a longevidade é bem mais longa e saudável do que o harmonizado.
Agora cada um faça as suas escolhas, simples assim.
Eu prefiro seguir essa galerinha apesar de curtir d+ os monstros, ou seja, levar a Life style de natural e acompanhar os monstros 😜😜 sem ser um estilo de vida, se é que me entendem.
Sem sombra de dúvida, com essa amplitude e carga para o Cavalo e o Pobre loco, sem chance, os harmonizados pedem arrego com certeza.
Verdade 👏 👏
Vdd só não sei os ossos vão dura muito assim
@@tchelaolima3598 os caras fazem o movimento correto
@@tchelaolima3598 muito pelo contrário, ocorre o fortalecimento ósseo e dos tendões qnd trabalhado com cargas acima de 70% de 1RM (claro, sempre supondo a execução dos movimentos perfeita).
A base vem forte 💪🏼 🌱
Que vídeo SENSACIONAL. Assisti pra me divertir, mas aprendi MUITA coisa de valor e me entreti de quebra
Que baita video gurizada, abraco a todos vocês! E um obrigado especial ao canal da Growth que ta produzindo esse tipo de conteúdo! Daaaleee!!!!
FAZ UMA COZINHA MONSTRO COM O ICARO MOSTRANDO A CULINÁRIA MAROMBA SEM CARNE PFVR
👏
BOAAAAA
E é vegano?
@@daniloaugusto2064 Vegetariano
Os caras são feras, inspiração para muitos.
👏👏👏
Esses moleques estão de parabéns 💪💪
Muito foda , estou acompanhando voces , comecei a treinar natural assistindo conteúdos de atletas que fazem uso de esteroides , é bom ter atletas naturais fazendo conteúdo , valeu 🙏🏻🤙🏻
Bom demais essa série de videos com eles
Verdade
Tive o prazer de conhecer o Ícaro através de um professor que é fisioterapeuta e o acompanha desde moleque . Desde então tenho ele como um exemplo e admiro DEMAIS
quem é o fisio?
@@vanessafreitas8625 Deve ser o fisio que ele fez vide no canal esses dias porcura o video "liberação miofacial não é tortura"
3 garotos incríveis, realmente a Growth tá de parabéns pela contratação são fortes.
Esse mano Icaro é tipo, mt bom, mesmo, de ver, de acompanhar, de inspirar... de comunicar... parabéns
Me machuquei varias vezes por querer acelerar o processo de carga e msm me machucando nunca parei, hj posso dizer q chego um pouco perto deles em questão de carga não me arrependo nem um pouco das minhas lesoes
A growth tem que fazer mais vídeos dos naturais
Cara aprendi muita coisa com esses mlk,principalmente sobre a quantidade de dias de treino
Parabéns para os três top de mais.
Quero ver o Icaro passando a carroça no Cavalo Hahahah
Fortes naturais e inteligentes 💪🏼🌱🧠
Muito bom senhores, muito bom! #TropaDosNaturais
É só aplaudir 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 rapaziada natural braba
É lindo ver os naturais ganhando espaço e mostrando que tem muito potencial, estamos com vcs garotos, foco e vamo pra cima
O aquecimento dele é meu máximo saltandoo a hemorroida 😂😂😂😂😂😂
Growth, a série tá mto foda, pq vcs n trazem mais naturais q vcs já patrocinam, como o James e etc
Muito massa mesmo vcs são inspiração 💪🏼💪🏼
Vídeo sensacional, fisiculturista natural é a chave pra longevidade
O cavalo não pega não kkkkkkkkkkkkkkkk não vai dar kkkkkkkkkk
Esses caras são foda 💥💥💥🙌🙌🙌🙌👏👏🎉
Ótimo vídeo🙌🙌🙌👏👏👏👏🚀🚀 que tenham mais vídeos assim com eles ... Calistenia é a base (gênesis) 🙌🙌🙌
o Alfredo entrando em cena e já falando como se alguém empurrou ele e falou "vai falar teu treino também nanico"
Sacanagem kkkkkk
Po os muleques são fortes de mais. 👊🏻💪🏻😎. To nessa pegada ai tbmm
Growt ta de parabéns leo tambem os videos estao muito bom
O ícaro tinha que treinar com o tenente Breno aí ia ser um trino muito foda
O projeto ta muita foda GROWHT,porem vamos trazer mais naturais ,da espaco pra glr kkkk ,ja vejo
É impressionante como a Growth consegue ser diferenciada na produção de conteúdo, essa atenção é digna de um reconhecimento mundial, o responsável de marketing é um gênio isso sim kkkkkk
Muita força parabéns 👏👏
complicado na minha epoca nao existia isso o cara nao dava valor hj estou com 37 anos de idade conseguir acessar a internet e ver os caros fazendo isso se eu sabia que existia isso antes tbm estaria nisso hj estou com 37 anos de idade pra ver isso acontecer 😍😍😍😍😍😍😍 como queria voltar ao passado
Muito bom o treino, focando na qualidade e respiração. Vai dar trabalho aos hormonizados…
SLK da até orgulho de ver esses cara natural treinando desse jeito
Os caras sao monstro, parabéns galera video top🎉
Primeiro conteudo da growth q entregaram de verdade um bom conteudo
Icaro e Bruno sao sinistro mermao, tem tudo para arrebentar velho.
Motivando uma geração inteira, em poucos anos o Fisiculturismo Natural vai ganhar seu espacinho tb, pra cima!!!
MELHOR VÍDEO QUE ASSISTI SOBRE O NICHO. PARABÉNS.
Icaro lendário.
As caras e bocas que ele faz no agachamento 😂😂😂😂😂
admiro muitos todos os atletas do natural bodybuilding, desejo muito sucesso a todos
Tem que trazer esse caras mais vezes. Team natural é foda.